Entrená con método.
Sostenelo en tu vida.
Soy Sofía, Profesora de Educación Física y Personal Trainer. Te acompaño a entrenar mental y físicamente para que logres tu óptimo estado físico y lo mantengas con hábitos reales.
Sobre mí
Mi objetivo es que encuentres tu poder interior a través del entrenamiento y lo sostengas en tu vida diaria.
¿Quién soy?
Mi nombre es Sofía y quiero que encuentres acá todo lo que necesitás saber para empezar.
¿A qué me dedico?
Soy Profesora de Educación Física y Personal Trainer. Entrenamiento personalizado y progresivo.
Mi enfoque
Resultados sostenibles: entrenamiento inteligente + hábitos + consistencia (sin extremismos).
Mi filosofía de vida
Amo lo que hago y amo entrenar, pero no dejo que eso me consuma ni me prohíba disfrutar el resto de mi vida diaria. Mi gran sueño es influenciar en la vida de las personas para que mantengan un estilo de vida saludable y disfruten de tenerlo.
- Plan adaptado a tu nivel, tus tiempos y tu objetivo.
- Fuerza + HIIT como base para cambios reales.
- Acompañamiento para sostenerlo (no solo “una rutina”).
Galería
Un poquito de mi día a día: entrenamiento, constancia y estilo de vida.
Planes mensuales
Próximamente vas a poder suscribirte desde la web. Por ahora, te asesoro por WhatsApp y arrancamos.
- Plan mensual
- Progresión
- Soporte por WhatsApp
- Plan mensual
- Ajustes según progreso
- Check-in semanal
- Plan mensual + ajustes frecuentes
- Seguimiento más personalizado
- WhatsApp prioritario
Testimonios
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“Me ordené con la rutina y pude sostenerlo semana a semana.”
“Fuerza + HIIT fue clave. Me siento más fuerte y con más energía.”
“Ahora entreno con método, sin improvisar y sin frustrarme.”
¿Arrancamos?
Escribime y te digo cuál plan mensual te conviene según tu objetivo y tu nivel.